Mit Übungen und guten Gedanken motiviert durch das Jahr

Handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen ermuntern Sie dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit. Bauen Sie Stress ab, achten Sie wieder auf die eigenen Bedürfnisse und öffnen Sie sich dem Augenblick. Mit diesem Wochenkalender zum Aufstellen gelingt Ihnen das Tag für Tag ein Stückweit für das eigene Wohlbefinden. Zudem mit viel Platz für Termine und Geburtstage.