Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag

Diese liebevoll illustrierten Karten helfen dabei, der Hektik des Alltags zu entkommen, den Augenblick zu genießen und die kleinen Dinge des Lebens positiv wahrzunehmen. Entdecken Sie die passende Atemübung für jede Gelegenheit: Sei es auf dem Meditationskissen zu Hause, am Schreibtisch zwischendurch oder in der freien Natur. Mit einem tiefen Atem kann man seine Körperwahrnehmung schulen, Stress abbauen und Ruhe-Oasen entdecken.