Selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern

Die Autoren dieses Gesundheitsratgebers erklären die Ursachen von Prostata-Beschwerden und geben Hinweise, wann Selbsthilfe sinnvoll ist und wann besser ein Arzt aufgesucht werden sollte.  Entspannungstherapien, Beckenbodengymnastik, Kneippanwendungen, gezielte pflanzliche Heilanwendungen sowie eine spezifische Ernährung können bei der Therapie sehr viel bewirken. Und mit den Selbsthilfeanwendungen aus der Naturheilkunde, die auf den fünf Säulen der ganzheitlichen Gesundheit basieren (Lebensstil, Bewegung, Ernährung, Hydrotherapie und Pflanzenheilkunde), ist es Betroffene möglich, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Inkl. Checklisten, Fragebögen, Ernährungscoaching, Mitmachübungen, Dos and Don‘ts für durchgängige Erfolgskontrollen.