33 Sätze gegen Angst und Panik

Dieser Ratgeber ist ein unverzichtbarer Wegweiser und hilfreicher Unterstützer, um in Akutsituationen Angst und Panikattacken zu überwinden! Anhand von Fallbeispielen und konkreten Übungen zeigt die Autorin Christina Hillesheim, die selbst lange unter Burnout und einer Angststörung litt, wie man als Betroffener den Alltag meistern kann. Sie erklärt, wie und warum Angstzustände entstehen und wie man ihnen begegnen sollte, um sie wieder loszuwerden.